Nenechajte sa demotivovať

Odmalička som patrila medzi tých ľudí, čo jednoducho mohli robiť čokoľvek a aj tak proste neboli štíhli. Jednoducho som taká bola. Nebudem o sebe hovoriť, že som bola tučná, pretože to slovo z duše nenávidím, ale patrila som k tým ľuďom, ktorí si držali to, že jednoducho musia na sebe poriadne pracovať. Aj keď sa mi to nedarilo. A to bolo naozaj, ale skutočne naozaj veľmi deprimujúce. Verila som tomu, že možno nakoniec prídem na to ako najrychlejsie schudnut, ale začiatky boli veľmi ťažké. Urobila som si plán a zároveň som si dala záväzok, že sa ho budem držať, no nebudem klamať, ľahké to nebolo.

hroznové víno
 
ZOSTAVTE SI DOBRÝ A ÚČINNÝ PLÁN
 

  1. Začnite sa hýbať. Musíte cvičiť ak chcete, aby boli veci naozaj perfektné.
  2. Urobte maximum preto, aby sa vám dobre cvičilo.
  3. Upravte stravu.
  4. Zabudnite na nočné vyžieranie chladničky.
  5. Nestraťte vieru v to, že to naozaj, ale naozaj dokážete.

 přesnost

Pravidlá možno neboli až také komplikované, ale držať sa ich? Takmer nemožná vec. Na druhej strane proste je len na vás, aby ste urobili všetko pre to, aby boli veci úplne v poriadku. Aj keď sú občas veci ťažké a určite sa raz za čas proste musíte zmieriť s tým, že kilá nepôjdu dole takým tempom, ako ste si vysnívali, nesmiete sa vzdávať. Ja som to párkrát vzdala, pretože som si myslela, že nikdy, ale naozaj nikdy nebudem mať takú váhu, po ktorej som celý život túžila, no opak je pravdou. Vždy som sa do toho len potrebovala naplno obuť a začať cvičiť a stravovať sa presne tak, aby to bolo dôležité. A vďaka tomu som vedela, že na to mám a že mám aj na to, aby boli veci presne také, aké som vždy chcela, aby boli. A to je pocit, ktorý vám naozaj nikto nesmie len tak zobrať. Myslite na to a stavte na to, že to dokážete. To je naozaj tá najlepšia a najúčinnejšia cesta k úspechu. Aj ja som sa vďaka tomu dostala presne tam, kde som chcela byť, takže to dokáže každý.
 

Naučme svoje mačky používať toaletu

Majitelia, ktorých mačky nechcú svoju potrebu vykonávať na určené miesto, zažívajú neľahké časy. Mačací moč zapácha omnoho silnejšie ako napríklad psí, a to hlavne v prípade kocúrov. Môže za to vysoká hladina testosterónu. Ak mačka začne značkovať na gauč, alebo matrac, môžete ich rovno vyhodiť. Tento pach z nich totižto už nikdy úplne neodstránite.

zácpa
 
AKO NA TO
 
Mačací záchod musí byť v domácnosti od prvej chvíle, keď si domov mačku donesieme. Ak raz použije iné miesto v našej domácnosti, odučíme ju od toho len veľmi ťažko. Väčšinou nie je potrebný špeciálny výcvik. Vo vonkajšom prostredí totiž mačky svoju potrebu vykonávajú na miestach, kde môžu hrabať. A presne to im poskytuje mačacia podstielka. Pokiaľ vaša mačka nezačne záchod používať sama, skúste ju doňho vložiť, uchopiť oboma rukami a jemne s jej labkami prejsť po podstielke. Takto by mala rýchlo pochopiť, že na tomto mieste môže hrabať a záchod začne používať. Týmto istým spôsobom učíme používať toaletu aj mačiatka.
 
Ak sa mačka záchod naučila používať, ale aj napriek tomu po čase začne vyhľadávať iné miesta, môžu jej prekážať viaceré veci.

kočka
 

  1. Na jednu mačku musíte mať vždy dva záchody. Do jedného vykonávajú veľkú a do druhého malú potrebu. Takto to majú zakorenené v génoch.
  2. Záchod musí byť čistý. Do príliš znečisteného mačka jednoducho nebude chodiť.
  3. Ak sa mačke nepáči klasický záchod, vyskúšajte krytý. Mačky obľubujú súkromie.
  4. Nevyhovujúci môže byť aj typ  podstielky, vyskúšajte preto rôzne druhy. Vo všeobecnosti mačky nemajú rady parfumované materiály.
  5. V prípade kocúrov, môže byť špinenie po celom byte spôsobené hormónmi. Kastrácia tento problém vyrieši.
  6. Mačky začínajú značkovať aj v prípade, že sa prestanú cítiť v bezpečí. Môže to byť pri príchode nového zvieracieho člena rodiny, ale pokojne aj toho ľudského. Pomôcť vám môžu rôzne zariadenia do zástrčky, ktoré obsahujú upokojujúce látky. Hovoríme o špeciálnych výrobkoch pre mačky.

 
Ak vyskúšate všetko, čo sme spomenuli vyššie, ale vaša mačka stále nebude chcieť používať svoju toaletu, navštívte veterinárneho lekára. Môže sa totiž jednať o zdravotné problémy s močovým mechúrom.

Navštívte najkrajšie miesta v Taliansku


San Cassiano
Nielen, že San Cassiano je príkladom vysokohorského šarmu (kvôli typickým dreveným domom so zámockými vežami), ale je tiež domovom bohatej kultúry Ladinov a následne autentickej juhotyrolskej skúsenosti. Nasajte to všetko z rustikálne luxusného podkrovného apartmánu v Rosa Alpina.

pobřeží

San Gimignano, Toskánsko
Poskytujúc jedny z najlepších zemiakov v krajine (ocenenie, ktoré nie je voľne vydané), popoludnie v San Gimignane je vždy dobre vyčerpávajúce. Mesto na vrchole kopca poskytuje uvoľnenú protilátku na ruch a so svojimi očarujúcimi výhľadmi na kopce sa cítite, akoby ste boli milión kilometrov od mestského života.

Isola Bella, Sicília
Zastrčený v tichej zátoke a pripojený na pevninu iba úzkym pásom pôdy, Isola Bella je ostrovčekom so širokým podielom prírodných krás. Odporúčame počkať  na odliv a objavovať skryté morské jaskyne a pláže.

Campo de’Fiori, Rím
Pre pohľad na každodenný život v rímskom prostredí choďte navštíviť Campo de\’Fiori. Vychutnajte si príjemnú vôňu čerstvého pečeného chleba, seďte s espresso doppio v ruke a sledujte, ako miestni obyvatelia prehliadajú denný trh miestnych pestovateľov, nakupujú všetko od miestnych syrov až po plné a šťavnaté ovocie a najlepšie kusy mäsa. Dávajte pozor na Franca, ktorej rodina predáva jedny z najčerstvejších kúskov ovocia a zeleniny na trhu už viac ako 150 rokov.

puglia

Puglia
Skúste navštíviť malú dedinku Ostuni a to, čo tam nájdete, vás donúti navštíviť toto miesto znova. Biele mesto na vrchole kopca na prvý pohľad môže pripomínať  Grécko. Okolo ôsmej večer  miestne rodiny vychádzajú von na ulicu a vychutnávajú si jedlo a romantické večerné slnko. Tu zažijete typickú vidiecku atmosféru Talianska.

Santa Margherita
Mestečko pastelových budov, ktoré sa s výhľadom na azúrové odtiene oblohy stretáva s morom. Santa Margherita vyzerá na pohľad ako scéna z pohľadnice 50. rokov. Pestro maľované rybárske lode v prístave prispievajú k dokončeniu celkovej scény.

Malajzia

  1. Regióny a strediská Malajzie

Hlavné turistické lokality sú sústredené v centrálnom regióne, najlacnejších hoteloch  – v pestrej čínskej štvrti, najväčších nákupných centrách – v Zlatom trojuholníku.
Johor Bahru , hlavné mesto štátu Johor, sa častejšie používa ako východisko pre strediská na východnom pobreží, ale márne. Existujú vynikajúce hotely , pôsobivé nákupné a zábavné komplexy a exkurzie.

platnáž

Jeden z najobľúbenejších letovísk – súostrovie Langkawi : pláže sú učebnicové, čisté a snehovo biele, ľudia sú priateľskí, jednoducho neexistuje verejná doprava. V meste Kuah sa nachádza niekoľko obchodov a reštaurácií, v Chenang  – najväčšie akvárium v krajine a v jaskyni Gua-Cherita – tajomné staroveké nápisy. Medúzy sa nachádzajú pozdĺž pobrežia Penangu, takže je príjemnejšie plávať v neďalekých neobydlených ostrovoch.

Tiny Sipadan  je rajom potápačov a fanúšikov nedotknutej prírody: ostrov je domovom vzácnych korytnačiek, tisícov rýb, vtákov a koralov. Borneo má veľa tvárí: mrakodrapy Kota Kinabalu spolu s nádhernými národnými parkami a domorodými dedinami. Kelantan je známy pre remeslá, Labuan pre  veľkolepé vraky, Tioman pre  útesy, ktoré priťahujú horolezcov.

lumpur

  1. Malajzijské podnebie

Podnebie je horúce a vlhké, bez takmer žiadnych sezónnych zmien. Najlepšia doba je od novembra do januára, keď teplomer klesne na + 26 ° C. Maximálna teplota v lete je +33 ° C a je značne tolerovaná vysokou vlhkosťou. Najchladnejším terénom v Malajzii je Mount Kinabalu a jeho okolie: niekedy teplomer zobrazuje iba +10 ° C. Ťažké, ale krátke dažde sú po celý rok. Na západnom pobreží krajiny (ostrovy Langkawi, Penang, Pangkor) sú dažďové obdobia od apríla do mája a od októbra do decembra, ale sú krátkodobé, takže prázdninová sezóna trvá celý rok.
Starší ľudia, najmä tí, ktorí majú problémy so srdcom, by nemali chodiť do Malajzie: kvôli veľmi teplému a vlhkému podnebiu sa môžu cítiť nepríjemne.

Kultúrne rozdiely, ktoré vás zaručene prekvapia

Pri návšteve cudzej krajiny často narážame na rôzne kultúrne pravidlá, ktoré sa nám len ťažko chápu. Na druhej strane, mnohí súhlasia, že ich to obohatí a rozšíri obzory.
Nestačí prečítať si knihu alebo pozrieť video na to, aby ste pochopili kultúru inej krajiny. Tiež si nepleťte bežné správanie akceptované širokou verejnosťou s kultúrou. Ponúkame vám malý prehľad kultúrnych pravidiel a odlišností v niektorých krajinách.

thajsko
 
Thajsko
V Thajsku sa za najsvätejšiu časť tela považuje hlava, preto sa nikdy nedotýkajte hlavy Thajčana. Nohy sú naopak považované za najšpinavšiu časť tela. V Thajsku okrem iného veľmi uznávajú kráľa, takže ak vám spadne na zem minca, na ktorej majú vyobrazeného kráľa, určite na ňu nestúpajte nohou – najšpinavšou časťou tela, aby vám „neutiekla“.
 
Vietnam
Keď chcete na niekoho zavolať, môžete použiť prsty, ale mali by smerovať dole – v Európe a Severnej Amerike to funguje naopak, prsty sú zdvihnuté. Keby ste toto urobili vo Vietname, vyzeralo by to, akoby ste volali na psa.
 
Afrika a Stredný východ
Muži sa v týchto krajinách bežne držia za ruky na znak priateľstva. V Európe a Severnej Amerike sa to naopak považuje za prejav homosexuality.
 
Taiwan
Grganie je bežné v každej kultúre, avšak na Taiwane a v Číne sa považuje za prejav slušnosti na verejnosti. Hlasné grgnutie je prejav uznania šéfkuchárovi.
 
Nemecko
Čo vám napadne ako prvý symbol, keď chcete vyjadriť, že niečo je OK? Zdvihnutý palec, však? Toto ale neskúšajte v Nemecku, pretože u nich je to ekvivalentom k ukázaniu prostredníka a v Turecku to znamená, že niekoho označíte za homosexuála.

úspěch
 
Singapur
V Luxembursku, Švajčiarsku a Francúzsku sa žuvanie žuvačky považuje za vulgárne. V Singapure bola žuvačka zakázaná od r. 1992, kedy už obyvatelia mali dosť lepkavej hmoty na chodníkoch. Ak vás tam nachytajú, ako predávate žuvačky, môžete dostať pokutu až do výšky $100,000 alebo vás zavrú na dva roky.

Verte tomu, čo si vyberiete

Mali ste niekedy naozaj reálnu predstavu o tom, kde chcete bývať? Je jasné, že mnohí ľudia v týchto veciach tápajú, ale tí druhí to vedia už odmalička. Ak k nim nepatríte, malo by vám byť jasné, že o tom všetkom musíte poriadne premýšľať, aby ste vedeli, čo vlastne od života chcete a čo sa naopak môže stať len niečím, nad čím mávnete rukou. Myslíte si, že to nie je podstatné? Ale to sa mýlite, verte tomu, že to podstatné je. Vaše bývanie vás nielen, že definuje, ale zároveň aj určuje to, ako sa budete naozaj cítiť tam, kde práve teraz ste. Jasné, že to neznie reálne. Nikdy to neznie reálne, pokiaľ sa to nestane realitou, no nie?

příroda
 
Ak chcete, aby bolo bývanie iba o vás, musíte porozmýšľať aj nad tým, čo vlastne naozaj očakávate a prečo ste sa rozhodli tak, ako ste sa rozhodli. Je smiešne, že niekedy sú tie najjednoduchšie riešenia tie najlepšie, ale v prvom rade si musíte aj tak rozmyslieť to či chcete bývať v dome, alebo v byte. Úplne najjednoduchšia otázka, ktorá vás buď vyšvihne na vrchol, alebo vás naopak potopí. Verte tomu, že všetko okolo vás sa vašich rozhodnutí týka a práve preto je jasné, čo je pre vás naozaj dôležité.

domeček
 
Verte tomu, čo okolo seba vidíte a prečo to okolo seba vidíte. Nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť. Nemôžeme byť všetci na byty aj na domy, to by bol potom život trochu zvláštne nudný, nemáte ten pocit? Áno, čokoľvek teraz vidíte, má to svoj vlastný význam a verte tomu, že aj keď sa vám to možno v tejto chvíli nezdá, pochopíte, prečo to bolo naozaj veľmi dôležité. Nie je to nič smiešne. Domy a byty, to je vlastne jedno. Záleží len na tom, kde sa budete skutočne dobre cítiť. Presne to je to, na čo sa musíte pozrieť a do čoho sa musíte skutočne oprieť. Nemusíte predsa pozerať na bytovku a hovoriť si, že toto proste nie. Nik vás do toho nenúti a je to skutočne iba na vás.

Krásna nedokonalosť


Vždy som si myslela, že som silná žena,ktorá si jednoducho nepotrebuje nič na celom svete dokazovať. Asi je však jasné, že čím viac sa o tom snažíme presvedčiť, tým viac si uvedomujeme, ako sa vlastne klameme. Aj keď máme pocit, že to má nejaký význam, mýlime sa v tom. Oveľa častejšie, ako by sme si pripustili. Ja som si o sebe naozaj myslela, že som silná žena, bola som o tom taká presvedčená, že by mi nikto nikdy nemohol povedať opak. A dokonca ani vtedy, keď som už sama vedela, že to vlastne nemá význam. A že si musím pripustiť, že nie som dokonalá.

nárameček

Bolo to však pre mňa vážne ťažké, lebo som akosi vyrastala s tým, že musím byťdokonalá hlavne sama pre seba. To však neznamenalo, že nemôžem byť pre seba občas zraniteľná. Že si to nemôžem pripustiť aspoň na chvíľu. Ale ja som držala tvár pred sebou a aj pred všetkými ostatnými ľuďmi. Takto som klamala sama seba. Rozhodla som sa, že si priznám, že nie som dokonalá a že ani nikdy nebudem. A aby som to spečatila, musela som si niečo kúpiť. Nejaký symbol pre to, aby som už samú seba nikdy neklamala. Ani vtedy, keď sa mi niečo nepodarí.

korálkový náramek
 
Rozhodla som sa preto, že si kúpim strieborny naramok. Možno je to pre niekoho smiešne, no pre mňa to bol naozaj symbol toho, že nie som neomylná a že skutočne môžem urobiť občas aj to, že sa zložím. Myslím si, že každý by si to mal raz za čas uvedomiť. Je to dôležité. Je to podstatné. A hlavne pre ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na to, že niekedy urobia chybu. Myslím si, že sa na to musíme zamerať. A že je to vážne jedna z najdôležitejších vecí, ktoré urobíme. Mne práve tento doplnok pripomínal, že si môžem dovoliť urobiť chybu. A to teda nielen jednu. Každý by si to mal uvedomiť, nech sa deje čokoľvek. Inak sa vystavujeme tomu, že budeme so sebou vždy nespokojní. A to predsa nechceme, no nie? Nikto to nechce.

Moderné pre každého

Mladí ľudia inklinujú k moderným veciam, hlavne vtedy, keď ide o zariaďovanie ich domova. Keď sa sťahujú, zistia, že chcú mať domov zariadený presne podľa seba a môžete vidieť, že keď prídu do obchodov, chcú hlavne niečo iné, niečo originálne, ale moderné. Netvrdíme, že moderné veci sú len pre mladých ľudí, no faktom zostáva, že väčšina z nich k tomu práve inklinuje. Mladé, znamená moderné. A moderné znamená iné a totálne originálne. Originalita je niečo, čo každý z nás dokáže oceniť. Ale ako docieliť originalitu bez toho, aby domácnosť pôsobila totálne preplácane a jednoducho nevkusne?

skleněné dveře
 
Túto otázku si určite kladie veľa mladých ľudí, ktorí sa chcú osamostatniť a bývať konečne sami. Minimalizmus je v dnešnej dobe populárny.
 
A práve preto chcú nakupovať čo najmenej vecí, ale tak, aby boli čo najoriginálnejšie. Je len veľmi ťažko posúdiť, čo je vkusné a čo už sa bude pokladať za gýč, ktorý vašu domácnosť len zbytočne „zabije“. Ak však chcete niečo perfektné a moderné, určite si skúste zadovážiť sklenené dvere. Práve toto je dôležité, hlavne vtedy, keď potrebujete jeden výrazný prvok, ktorý však doslova nekričí, aby ste sa naň pozerali. Keď potrebujete niečo moderné, verte tomu, že tento prvok to skutočne zachráni.
 
Myslíte si, že je to len zbytočný výdavok? Ale to sa skutočne veľmi mýlite. Hlavne preto, že je to v poslednej dobe naozaj populárne.

dveře ze skla
 
Okrem toho, že to dobre vyzerá a že sa nemusíte báť, že to bude pôsobiť až príliš kontroverzne. Ak máte menší byt a chcete jednotlivé miestnosti krásne prepojiť, môžete si byť istý, že toto k tomu dopomôže. Okrem toho sa nemusíte sústrediť len na priesvitnosť, určite viete, že si môžete sami navrhnúť rôzne vzory alebo aj odtiene. NIe je dôvod, prečo by ste si niečo takéto nemohli dať do svojho bytu. Verte tomu, že s tým budete nanajvýš spokojný.

Svetlo pre starých rodičov

Viete, po čom túžia vaši starí rodičia? Určite to nie je nič ultramoderné, čo by skutočne chceli. To by ste chceli vy. Takže je určite zbytočné, ak im budete kupovať notebook aj s internetom. Musíte myslieť na to, že ľudia, ktorí už majú svoj vek len zriedkakedy túžia po niečom modernom. Sú verní starej dobrej klasike, pretože to je niečo, čo poznajú a čomu dôverujú. Nemali by ste im preto kaziť túto stránku. Nesnažte sa ich o niečom presvedčiť. Je to skutočne úplne zbytočné.

bublina

Na druhej strane však môžete vymyslieť niečo, vďaka čomu dodáte práve tradičnosti nádych modernosti. Rozmýšľali ste už nad tým? Čo tak, keby ste zobrali niečo ultra tradičné a pretvorili to na inú formu? Myslíte si, že práve toto by sa mohlo vašim starým rodičom páčiť? Lebo podľa nás určite. Tak na čo čakáte? Skúste to. Uvidíte, že to nebudete ľutovať. A keď vymyslíte niečo originálne, uvidíte, že aj vaši starí rodičia vám budú vďační.

Čo keby ste napríklad porozmýšľali nad osvetlením? Aké svetlá majú vaši starí rodičia? Ak nechcete použiť vulgarizmus, je jasné, že práve tu by ste mali urobiť zmenu. A máme pre vás návrh. Nemusíte im kupovať nič, čo bliká alebo čo nejakým spôsobom evokuje modernú dobu. Ale určite by ste im mohli dať led panely. Nie je to možno nič prelomové, ale verte tomu, že práve vaši starí rodičia do ocenia. Nevyzerá to totižto ako nič moderné, no vy budete veľmi dobre vedieť, že práve táto technológia je to najlepšie.

osvětlení

Im to však nemusíte hovoriť, pretože by to určite nechceli. Vy však určite viete, že sila sa schováva práve v tejto jednoduchej podobe. Nemusíte sa už vôbec stresovať a nervovať. Pretože vaši starí rodičia môžu svietiť, koľko len chcú. Už sa nemusíte báť, že si ničia oči pri zlom svetle. Neničia. Toto im skutočne pomôže. A vám určite tiež. Tak sa nenechajte odradiť slovami, ktoré vám rozprávajú. Vy predsa viete, čo je pre nich dobré.

Komnata pre malú princeznú

Nie je nič krajšie, ako doniesť si domov bábätko. Po deviatich mesiacoch čakania, po kope strachu, zmiešaných pocitov a neopísateľného očakávania je to konečne tu a vy si môžete domov doniesť váš malý poklad. Myslíte si, že sa vám teraz zmení celý život a máte pravdu. Váš svet, ktorý mal doteraz zaužívané pravidlá a presné postupnosti sa zrazu úplne zmení. Príchod bábätka znamená hlavne to, že sa vám úplne zmenia priority. Už to zrazu nie ste len vy. Už je to celé len o ňom.

Panenka v listí
 
Pamätáte sa na ten pocit, keď ste sa dozvedeli, že budete mať bábätko? Cítili ste sa zmätene? Báli ste sa? Alebo ste jednoducho boli obaja len nevýslovne šťastní? A čo potom, keď ste sa dozvedeli, že to bude malá princezná. Kupovali ste ružové oblečenie alebo ste zostali v neutrálnych farbách, keby sa to náhodou do poslednej chvíle zmenilo? Rozhodnutia sú len na vás, isté však je, že doniesť si domov malú princeznú je naozaj priam neskutočná radosť. Aj keď je samozrejmosťou, že najhlavnejšie je, aby bolo bábätko zdravé. Na pohlaví až tak nezáleží.
 
Dôležité je, aby ste mysleli len na to, čo je pre ňu najlepšie. A najlepšie pre ňu bude, aby mala odmalička miesto, ktoré bude len jej. Na to sú najlepšie detské izby pre dievčatá. Môžete si vybrať z naozaj veľkého množstva nábytku, no dôležité je, aby sa to páčilo hlavne jej. Bude to predsa jej komnata, takže hlavné je, aby sa tam vaša malá princezná cítila dobre.

Holčička s hnědými vlásky

Keďže ju poznáte najlepšie, budete vedieť, čo sa jej páči a čo naopak nie. Ak ju zariaďujete ešte vtedy, keď je bábätko, skúste ju urobiť čo najviac neutrálne, aby ste v nej vedeli niečo zmeniť.
 
Vlastný priestor je pre vašu malú princeznú to najdôležitejšie, čo má. Sami uvidíte, aká bude šťastná, keď sa bude mať kam schovať. Keď bude mať miesto, kde sa bude hrať s bábikami, bude určite tá najšťastnejšia dcérka na svete. A vy budete tí najlepší rodičia, akých si len mohla priať.