Kultúrne rozdiely, ktoré vás zaručene prekvapia

Pri návšteve cudzej krajiny často narážame na rôzne kultúrne pravidlá, ktoré sa nám len ťažko chápu. Na druhej strane, mnohí súhlasia, že ich to obohatí a rozšíri obzory.
Nestačí prečítať si knihu alebo pozrieť video na to, aby ste pochopili kultúru inej krajiny. Tiež si nepleťte bežné správanie akceptované širokou verejnosťou s kultúrou. Ponúkame vám malý prehľad kultúrnych pravidiel a odlišností v niektorých krajinách.

thajsko
 
Thajsko
V Thajsku sa za najsvätejšiu časť tela považuje hlava, preto sa nikdy nedotýkajte hlavy Thajčana. Nohy sú naopak považované za najšpinavšiu časť tela. V Thajsku okrem iného veľmi uznávajú kráľa, takže ak vám spadne na zem minca, na ktorej majú vyobrazeného kráľa, určite na ňu nestúpajte nohou – najšpinavšou časťou tela, aby vám „neutiekla“.
 
Vietnam
Keď chcete na niekoho zavolať, môžete použiť prsty, ale mali by smerovať dole – v Európe a Severnej Amerike to funguje naopak, prsty sú zdvihnuté. Keby ste toto urobili vo Vietname, vyzeralo by to, akoby ste volali na psa.
 
Afrika a Stredný východ
Muži sa v týchto krajinách bežne držia za ruky na znak priateľstva. V Európe a Severnej Amerike sa to naopak považuje za prejav homosexuality.
 
Taiwan
Grganie je bežné v každej kultúre, avšak na Taiwane a v Číne sa považuje za prejav slušnosti na verejnosti. Hlasné grgnutie je prejav uznania šéfkuchárovi.
 
Nemecko
Čo vám napadne ako prvý symbol, keď chcete vyjadriť, že niečo je OK? Zdvihnutý palec, však? Toto ale neskúšajte v Nemecku, pretože u nich je to ekvivalentom k ukázaniu prostredníka a v Turecku to znamená, že niekoho označíte za homosexuála.

úspěch
 
Singapur
V Luxembursku, Švajčiarsku a Francúzsku sa žuvanie žuvačky považuje za vulgárne. V Singapure bola žuvačka zakázaná od r. 1992, kedy už obyvatelia mali dosť lepkavej hmoty na chodníkoch. Ak vás tam nachytajú, ako predávate žuvačky, môžete dostať pokutu až do výšky $100,000 alebo vás zavrú na dva roky.

Zbavte sa roztočov vo vašej spálni

Nemusíte o tom ani vedieť, ale úplne pokojne môžete trpieť alergiou na roztoče. Jej prejavy sú totiž rôzne. Niekedy môžete pociťovať dýchacie problémy, inokedy sa zas objaví ekzém, alebo kožná alergia. Môžu vás tiež štípať oči, alebo vás často bolí hlava. Ak na sebe pozorujete tieto prejavy a neviete prísť na jeden logický dôvod, mali by ste zájsť k odborníkovi, lebo s alergiou nie sú srandy. Ak vám potvrdí, že za vaše problémy môžu roztoče, treba sa ich čo najskôr zbaviť.
 
roztoč

Špeciálna posteľná bielizeň
 
Dnes si môžete kúpiť obliečky, alebo paplóny a vankúše, ktoré sú vyrobené z materiálov, ktoré zabránia množeniu a prežitiu roztočov. Ich cena nie je extrémne vysoká, takže ide určite o veľmi dobré riešenie. avšak aj táto bielizeň potrebuje správnu starostlivosť, pretože inak stratí svoj efekt.
 
Ako sa ich zbaviť
 
Ak ste alergický na roztoče, škodia vám vlastne ich výkaly. Keďže žijú vo vnútri matracov, alebo paplóna, či vankúša, vysávač vás ich nezbaví. V podstate sa k nim nemáte ako dostať. zbavíte sa ich jedine tak, že im znepríjemnite život a oni pomrú.
 

  • často vetrajte
  • na deň dajte všetko z postele dole
  • nechajte v spálni svietiť svetlo
  • pravidelne odhŕňajte závesy, záclony, alebo žalúzie
  • pravidelne vymieňajte posteľnú bielizeň
  • posteľnú bielizeň perte na čo najvyššom stupni
  • spálňu neprekurujte
  • udržiavajte svoju posteľ suchú

 posetl

Roztoče potrebujú mať teplotu okolo dvadsiatich stupňov a vyššiu. Ak na krátku dobu klesne napríklad na desať stupňov, roztoče uhynú. Preto je veľmi dobrým riešením svoj byt takpovediac, nechať vymrznúť. Choďte prespať k rodičom a na noc vypnite kúrenie. Čím chladnejšie, tým lepšie. Takýto útok, by nemali prežiť.
Ako prevencia vám najlepšie pomôže pravidelné pranie a vysávanie postele. Matrac aj všetku bielizeň pravidelne vykladajte na čerstvý a chladný vzduch, kde sa poriadne prevetrajú a preschnú od potu. Taktiež nezabúdajte na pravidelné vetranie spálne a dostatok slnečných lúčov, pretože roztoče nenávidia svetlo.

Dogfrisbee


Dogfrisbee je šport, ktorý hrá psovod spolu so svojim psom. V tejto disciplíne musíte fungovať ako nerozlučná dvojka – jeden tým. Psovod vyhodí lietajúci tanier (frisbee) a pes ho musí chytiť ešte za letu vo vzduchu. Výhodou tohto športu je, že sa mu môžu venovať ľudia akejkoľvek vekovej kategórie a taktiež psy všetkých veľkostí a plemien. Jedinou podmienkou je, že miláčik musí byť v dobrej zdravotnej kondícii. Nezúfajte, pokiaľ patríte k tým menej zručným – hádzať takýto typ disku sa môže naučiť naozaj ktokoľvek.

kolie
 
V prvom rade ide o zábavu, ak sa vám však bude veľmi dariť počas tréningov, môžete sa prihlásiť do súťaže. Dvojice môžu súťažiť v niekoľkých disciplínach podľa vlastného výberu:
 
 

  1. Time trial

Na ihrisku sa vyznačí druhá rovnobežná čiara, ktorá vyčlení územie, za ktorým musí pes v čo najkratšom čase dvakrát chytiť a priniesť hodené frisbee.

  1. Dogdartbee

V určitej vzdialenosti od štartu je stred terča, ktorý je tvorený kružnicami. Hodnotí sa ten bod, kde dopadnú predné labky psa, počas toho, keď chytí disk.

  1. Quadruped

Ide o disciplínu v hode do diaľky, pri ktorej sa vyraďuje. Jednotlivé skupiny súťažia medzi sebou o čo najdlhšie chytený hod. Najslabšia dvojka vypadne a ostatní postupujú ďalej. Ide o jedinú disciplínu, v ktorej muži a ženy súťažia zvlášť.

  1. Super pro toss and fetch

Ihrisko rozdelia do piatich zón, ktoré sú rôzne bodované podľa toho, v ktorej z nich pes chytí disk. Každá dvojica má 90 sekúnd na to, aby nahrali čo najväčší počet bodov.

knírač

  1. Freestyle

Ide o najťažšiu disciplínu. Každá dvojica má k dispozícii  desať diskov, hudbu podľa vlastného výberu a dve minúty času, počas ktorého musia predviesť nacvičenú choreografiu.
Súťažiť môžu psy od troch mesiacov.
 
TIP:Zaobstarajte si špeciálny typ disku, ktorý má širšie a hladšie hrany, aby ho pes mohol chytiť bez toho, aby sa poranil. Ak sa náhodou stane, že pes o disk nejaví záujem, tak nezúfajte.Väčšina z nich počká, kým tanier padne na zem a až potom sa mu začnú venovať. Vyzbrojte sa dávkou trpezlivosti a čoskoro sa dostavia prvé úspechy.

Vychladený október

Tradícia
Tento obrovský nemecký festival pozná zrejme každý. Vidina veľkých krígeľov plných piva a hostesiek s copmi a v krojoch, ktoré ich nosia s tým najširším úsmevom a výstrihom je snáď už základom vedomosti o tejto akcií. Málokto už pozná pôvodnú tradíciu, ktorá siaha až do začiatku 19. storočia. Bavorský kráľ Ľudovít I. si v roku 1810 zobral za manželku princeznú Terezu a na počesť sobáša usporiadal obrovskú hostinu a konské dostihy, ktorých sa zúčastnili aj mníchovskí poddaní. Od roku 1811 sa táto hostina opakuje, s výnimkou, napríklad, vojen, pravidelne v období od polovice septembra až po prvú októbrovú nedeľu. Každý rok kvôli nej navštívi Mníchov viac než 6 000 000 ľudí!perníkový pozdrav.jpg
Autenticita
Samozrejme, že ak chcete stráviť skoro tri týždne na tom najskutočnejšom Októberfeste, musíte navštíviť Mníchov. Toto nádherné mesto hostí festival od samotného začiatku a ostatné mestá, v Nemecku i zahraničí, sa len snažia napodobniť jeho atmosféru. Len v Mníchove si tiež vychutnáte pivá od legendárnych pivovarov ako Augustiner-Bräu alebo Spatenbräu. O klobáskach od miestnych skúsených mäsiarov a praclíkoch majstrov pekárov alebo bohatom kultúrnom programe, áno, nie je to len o pití, ani nehovoriac. Nie každému sa však musí podariť tam dostať alebo má chuť zmiznúť v niekoľko miliónovej mase. Našťastie, podobné festivaly sa konajú po celom Nemecku, takže aspoň trochu tej autenticity si v menšom meradle môžete vychutnať aj inde.pivo a praclíky.png
Lokálne
Popularita osláv založených na pití kvalitného a jedinečného piva prekonala hranice a tak sa dnes v rôznych podobách vyskytuje prakticky na celom svete. Ak vás príliš nebaví cestovať a nie ste skalný fanúšik bavorských dychoviek, ale chcete si vychutnať výrobky malých a domácich pivovarov spolu s čerstvým a chutným jedlom pri hudbe a tanci, tak stačí ak navštívite Holíč alebo Bratislavu. Poprípade môžete navštíviť Česko alebo Rakúsko. Nezabudnite, že s jedlom a hlavne pivom, to netreba preháňať. Festival je predovšetkým o atmosfére, ľuďoch a až potom o zlatistom moku z vyberaného chmeľu. Nestihli ste? Nevadí, na budúci rok už budete pripravený a môžete s rodinou alebo priateľmi zažiť niečo neopakovateľné. Tak dobrú chuť a na zdravie!

Dnes zaplatíte 29 eur, o týždeň vyberiete 2500 = rozprávkový podvod!

V Česku aj na Slovensku sa šíria reklamy , kde hovoria o enormne vysokom zárobku bez riskovania. Lenže to proste nejde, na burzách sa zarába pomaly.

daňové úniky
 
Podvodník sa predstaví za profesora menom Adam Peterson.
 
Údajne vám prezradí každú podrobnosť o spôsobe, vďaka ktorému vraj:
 “zarobíte 80-100 € za jeden deň, a 2500 € v hotovosti za týždeň.”
Ďalej vás snažia presvedčiť, že je to bez riskovania úspor – stačí vám 20 € na štart, 100% legálne 
a nepotrebujete žiadne znalostí – to nie je investovanie a nemusíte rozumieť ekonomike.
 
Popisujú, že bez dodatočnej práce obetujete 10 minút denne, a
bez problému zarobíte.
Dodajú aj toto: 97,3 % osôb zarába vďaka tejto metóde. To znamená, že s menou TRON môžete ľahko zarobiť:
148 % za 1 deň
459 % za 2 dni
668 % za týždeň
5000 % za mesiac
 
Už len podľa týchto slov je jasné, že ide o podvod, ako prezradím podrobnosti, bez riskovania, bez práce…
 
A  predpoklad, že hodnota meny TRON narastie o 27 542 % do konca roka 2019,
je ďalším jednoznačným príznakom podvodu, ako aj vyhlásenie:
Neinvestujete veľké peniaze – stačí, že začnete od 25 €. A môžete mať 250 €, 12500 €, a dokonca 2500 €.
 
Hlavné je, že na konci uvádzajú, že je to limitovaná ponúka, a neskôr bude oveľa drahšie.
 
A NAKONIEC CELÁ PRAVDA
Profesor Adam Peterson z Harvardu v skutočnosti neni z Harvardu, neni profesor, vlastne neexistuje.
  Peterson je fiktívna osoba – výmysel podvodníkov.
 

  • Údajná fotka Petersona je v skutočnosti ukradnuté od osoby Jim Glover, ktorý s podvodmi nemá nič spoločného, jeho fotku stiahli.

 

  •  Každý Web vedúci k Petersonovej metóde obsahuje recenzie a skúsenosti vymyslených zákazníkov, ktorý si už balíček kúpili a zarobili s ním peniaze.

 finanční úřad

  • Fotky ukradli rôznym ľuďom. A fotka, na ktorej je vidieť muža v čiernom saku s červenou kravatou, čo drží kopu peňazí, je čisto fotomontáž. Na pôvodnej fotke je Donald Trump; podvodníci vymenili jeho tvár za niekoho iného a je to.

 
Typický slovník podvodníkov obsahuje aj výroky:
Táto metóda je len pre tých, ktorí nezarábajú 2000 mesačne, trojitá satisfakcia, bez námahy, bez požičania od susedov.
 
V skutočnosti však za vaše peniaze nedostanete nič, len zdrapy papiera.
Podľa niektorých portálov ich vyšetruje polícia.
 
Ak ale chcete obchodovať:
Vyberte si radšej overených brokerov, ako “XTB online trading” s pobočkou v Bratislave, “IQ option” a podobné. Na Plus 500 však nespoliehajte – majú samé reklamácie, sťažnosti.

Rok bez nakupovania – áno alebo nie?

Možno ste už o tom počuli, možno nie. Rok bez nákupov je tvrdým orieškom aj pre tých najskúsenejších ekologických maniakov. Nie je to len tak vydržať celý rok, tristošesťdesiat päť dní. Je to ale správny krok? Má to tak byť? Je to správne?
Skúsme sa na to pozrieť z iného uhla. O tom, že si svoje nákupy máme poriadne premyslieť nás upozorňujú všetci. To, že nič nekúpime možno nerobíme ani ten správny, pretože po tom roku nám bude chýbať veľa vecí, ktoré si aj tak kúpime.
Lepšie bude, keď jeden rok budete venovať tomu, že budete sledovať svoje nákupy. Všetky nákupy. A po čase ich zhodnotíte, či ste nakúpili oprávnene alebo to bol zbytočný nákup. Osobne si myslím, že rok takéhoto hodnotenia vám dá oveľa viac ako rok odopierania si. Keď je niečo na papieri oveľa ľahšie si uvedomíte, že je tá kúpa bola blbosť a nemala ste to kupovať. Keď si to len uvedomíte v mysli, nemusí vám to úplne docvaknúť a podobnú chybu spravíte aj v budúcnosti. Z chýb sa človek učí.

hračky

Takže výzva na tento rok môže byť?

Nezáleží na tom, či si svoje predsavzatia dáte na začiatku nového roka alebo len tak v strede tohto roka. Stále môžete rok vydržať – nemusí to byť len celý kalendárny rok, ale aj takzvaný hospodársky rok. Napríklad od mája tohto roku do mája budúceho roka. Jednoduchá rovnica, ťažšie je ju už realizovať, ale vy to zvládnete ľavou zadnou.

dav

Hlavným cieľom by nemalo byť to, že by ste svoje aktivity hnali do extrémov. Všetkého veľa škodí, takže nechajte si svoje extrémistické chúťky zájsť. Pomaly ďalej zájdeš a to je svätá pravda. Takýmito menšími krokmi sa môžete oveľa ľahšie priblížiť k bezodpadovosti ako keby ste ich hnali až do extrémov. Nič prehnané nie je najlepšie, všetko s mierou. Tak ako aj jesť by sa malo s mierou, aj na všetko ostatné by sa malo ísť s rozumom. Zdravým a sedliackym rozumom.

Naučme svoje mačky používať toaletu

Majitelia, ktorých mačky nechcú svoju potrebu vykonávať na určené miesto, zažívajú neľahké časy. Mačací moč zapácha omnoho silnejšie ako napríklad psí, a to hlavne v prípade kocúrov. Môže za to vysoká hladina testosterónu. Ak mačka začne značkovať na gauč, alebo matrac, môžete ich rovno vyhodiť. Tento pach z nich totižto už nikdy úplne neodstránite.

zácpa
 
AKO NA TO
 
Mačací záchod musí byť v domácnosti od prvej chvíle, keď si domov mačku donesieme. Ak raz použije iné miesto v našej domácnosti, odučíme ju od toho len veľmi ťažko. Väčšinou nie je potrebný špeciálny výcvik. Vo vonkajšom prostredí totiž mačky svoju potrebu vykonávajú na miestach, kde môžu hrabať. A presne to im poskytuje mačacia podstielka. Pokiaľ vaša mačka nezačne záchod používať sama, skúste ju doňho vložiť, uchopiť oboma rukami a jemne s jej labkami prejsť po podstielke. Takto by mala rýchlo pochopiť, že na tomto mieste môže hrabať a záchod začne používať. Týmto istým spôsobom učíme používať toaletu aj mačiatka.
 
Ak sa mačka záchod naučila používať, ale aj napriek tomu po čase začne vyhľadávať iné miesta, môžu jej prekážať viaceré veci.

kočka
 

  1. Na jednu mačku musíte mať vždy dva záchody. Do jedného vykonávajú veľkú a do druhého malú potrebu. Takto to majú zakorenené v génoch.
  2. Záchod musí byť čistý. Do príliš znečisteného mačka jednoducho nebude chodiť.
  3. Ak sa mačke nepáči klasický záchod, vyskúšajte krytý. Mačky obľubujú súkromie.
  4. Nevyhovujúci môže byť aj typ  podstielky, vyskúšajte preto rôzne druhy. Vo všeobecnosti mačky nemajú rady parfumované materiály.
  5. V prípade kocúrov, môže byť špinenie po celom byte spôsobené hormónmi. Kastrácia tento problém vyrieši.
  6. Mačky začínajú značkovať aj v prípade, že sa prestanú cítiť v bezpečí. Môže to byť pri príchode nového zvieracieho člena rodiny, ale pokojne aj toho ľudského. Pomôcť vám môžu rôzne zariadenia do zástrčky, ktoré obsahujú upokojujúce látky. Hovoríme o špeciálnych výrobkoch pre mačky.

 
Ak vyskúšate všetko, čo sme spomenuli vyššie, ale vaša mačka stále nebude chcieť používať svoju toaletu, navštívte veterinárneho lekára. Môže sa totiž jednať o zdravotné problémy s močovým mechúrom.

Viete koľko priestoru potrebuje u vás doma váš chlpáč?

Ak sa rozhodneme, že svoj život obohatíme o zvieratko, mali by sme zvážiť viacero faktorov. Starostlivosť na ktorú potrebujeme hlavne čas a finančné výdavky za stravu a veterinára však nie sú všetko. Pred tým, ako si domov donesieme nového člena rodiny, by sme sa mali pozrieť aj na množstvo priestoru, ktorú mu dokážeme poskytnúť.

štěně

Zamerajme sa na väčšie zvieratá, ktoré s nami najčastejšie obývajú našu domácnosť, teda psy a mačky. Mnoho ľudí si myslí, že ide o veľmi podobné živočíšne druhy. Opak je však pravdou. Psy potrebujú na život úplne iné podmienky ako mačkovité šelmy a to platí aj v prípade, že hovoríme o priestore.
 
Psy
Pes potrebuje hlavne dostatok voľnej plochy na zemi. Ak vlastníme napríklad dvojizbový byt, nad kúpu väčšieho plemena, nemôžem ani rozmýšľať. maximálna veľkosť psa, by v jeho kohútiku nemala presahovať tridsať centimetrov. aby sa cítil aspoň trošku pohodlne potrebuje na svoj voľný pohyb, približne pätnásť metrov štvorcových plochy, ktorá nebude zastavaná nábytkom, alebo inými predmetmi. Vyhnúť by ste sa mali taktiež veciam, ktoré môže pes na seba zvaliť, alebo ich rozbiť.

kočka
 
Mačky
Pri mačkách nie je podstatná zem, ale dostatok miest, po ktorých sa budú môcť štverať. Aby boli tieto zvieratá spokojné, potrebujú mať vo svojom živote doslova nadhľad. Nehovoríme o ich postoji k okolitému svetu, ale o výškach. Mačky jednoducho milujú, keď môžu veci okolo seba pozorovať z výšky. V tomto prípade je teda veľmi ťažké určiť, koľko metrov štvorcových potrebujete. Hlavné je, aby mali dostatok miesta, takpovediac smerom do výšky.
 
 
V prípade zvierat, ktoré chováme v klietke, alebo akváriu, túto sféru nemusíme až tak riešiť. Reč je o hlodavcoch, vtákoch a vodných živočíchoch. Týmto zvieratám, by sme mali poskytnúť dostatok priestoru najme v rámci samotnej klietky, ale to je iná téma.
 

Vaša domáca bylinková záhradka

Ak je človek zdraví, dá sa povedať, že má všetko. K svojmu životu totiž nutne nepotrebujeme materiálne veci. Tie by sa mali nachádzať až na posledných priečkach v našom rebríčku priorít. Ak totiž zanedbáme jednu z najdôležitejších vecí v našom živote – čiže zdravie – až vtedy si uvedomíme, čo je v živote naozaj podstatné.rôzne bylinky v miske.jpg
V tomto článku by sme vám chceli predstaviť zopár jednoduchých trikov, ako sa aj v zime udržať v dobrej kondícií. Vieme, že mnoho ľudí sa len ťažko vzdáva čerstvej zeleniny, ovocia a byliniek, ktoré boli k dispozícií počas celého leta. Práve pre nich toto ročné obdobie zohráva veľmi dôležitú úlohu. No keď konečne príde zima, odrazu je týchto produktov nedostatok.  Mnohí z nás to ihneď pocítia na svojom zhoršenom zdraví a stave. No dá sa vôbec tomuto všetkému vyhnúť? My poznáme riešenie.
Najjednoduchším spôsobom, ako sa aj počas zimy dostať k čerstvým bylinkám či zelenine, je schopnosť samostatne si ich vypestovať. V dnešnej dobe existujú veľmi jednoduché triky, vďaka ktorým si aj v tomto období zabezpečíte prísun všetkých potrebných vitamínov a látok, ktoré potrebujete.
Na začiatok je vhodné pripomenúť, že bylinky sú veľmi háklivé na teplo a tmu. Ak máte možnosť, rastlinky umiestnite niekam na chodbu, no v prípade, že tento spôsob neprichádza do úvahy, svoje bylinky v kvetináčoch presuňte na najsvetlejšie okno vo vašom byte alebo dome.bazalka v košíku.jpg
K tomuto všetkému by ste si ešte mali zapamätať päť najdôležitejších pravidiel. Prvým, azda najpodstatnejším z nich, je fakt, že rastlinky počas zimy potrebujú menej vody ako v lete. Preto by ste ich mali polievať iba vtedy, ak je povrch daného substrátu suchý. Ak sa vám v miske nazbiera voda, vylejte ju, aby vám nezhnili korienky. Taktiež by ste si mali dať záležať na kvalitnom substráte, ktorý pre rastlinky zvolíte. Aj na tom, akú nádobu si zvolíte záleží. Najvhodnejšie sú kvetináče z pálenej hliny.
Na záver by sme vám chceli popriať veľa šťastia a dúfame, že sme vám týmto článkom pomohli.

Naše telo je náš chrám


A presne tak sa k nemu treba aj správať. Všetky tie reči o tom že o svoje telo sa treba patrične starať nie sú len žarty, ktoré ľudia vravia len tak bez dôvodu a pre vyplnenie času. A práve preto ak chceme aby bolo naše telo nie len krásne, ale aj zdravé, treba k nemu tak aj pristupovať.

hamburter

Poznáte ten pocit, keď máte chuť na niečo sladké a zrazu si uvedomíte že namiesto niečoho sladkého ste zjedli celú veľkú čokoládu -a práve to je ten problém. Je potrebné si uvedomiť že keď začneme jesť nezdravé jedlá budeme v ich jedení pokračovať, pretože obsahujú veľké množstvo cukru ktorý v nás neutíši hlad, ale naopak vyvolá ešte oveľa väčší hlad. Roztiahne sa vám žalúdok a z vášho pocitu hladu sa stane sa stane rutina – a teda budete cítiť hlad aj napriek tomu, že už v skutočnosti nebudete hladný. Budú vám iba tak povediac “jesť oči”.

cookies

Oveľa lepšie je preto nielen pre našu postavu ale aj pre naše zdravie a lepší pocit dať si trikrát za deň výdatne jedlá ktoré vás nie len zasýtia, ale dodajú vám tie správne energetické hodnoty. Verte teda, že poriadne porcie a iba pár krát za deň sú oveľa lepším riešením pre naše zdravie aj pre našu postavu ako jesť veľa krát za deň a hlúposti ktoré vás nenasýtia. Práve v tomto prípade nastáva problém s ktorým sa stretáva množstvo ľudí, ktorí sa snažia zhodiť nadbytočné kilá. Myslia si totižto, že ak budú jesť v malých množstvách veľa krát za deň, je to pre ich zdravie oveľa lepšie. Avšak nie je to úplne pravda, pretože malé potraviny nás nezasýtia, no aj napriek tomu majú vysokú energetickú hodnotu. Z toho vyplýva, že budeme jesť jedlá rovnakej energetickej hodnoty akurát oveľa viac často ako keď si dáme iba jedenkrát a niečo poriadne a teda budeme priberať.

pizza

Navyše, čím viac jeme tým menej máme chuť sa hýbať a teda tým sa stávame lenivejší z čoho tiež vyplýva, že znova budeme preberať. S jedením to preto netreba preháňať a je potrebné si uvedomiť, že jedlo nám nahrádza pocit šťastia a teda mali by sme jesť iba vtedy keď sme skutočne hladný.